Grupo de Power Alongamento na Educa a Dor! Hoje 21h30!

Julho 6, 2011

Poucas são as pessoas que fazem regularmente os exercícios de alongamento. Para quem faz esporte, essa atividade torna-se ainda mais importante, já que melhora a performance do atleta e previne lesões. Pensando nisso, a GUSTAVO PINTO ASSESSORIA ESPORTIVA, em parceria com a clínica de tratamento da dor – EDUCA A DOR, criou o primeiro grupo de Power Alongamento. Esse grupo terá suas sessões nas Segundas e Quartas-feiras às 21h30. As sessões de Power Alongamento são de 1 hora e são conduzidas pela PhD Juliana Barcellos de Souza (fisioterapeuta, coautora e pesquisadora do Método Canadense de Escolas de Tratamento da Dor).

Em sua clínica, a EDUCA A DOR, ainda podemos desfrutar de sessões de fisioterapia, pilates, exercícios de reeducação postural e massagem, mas não sem antes passar por uma avaliação postural individual e bem detalhada. Nessa avaliação é onde ocorre a elaboração do plano de tratamento do paciente em conjunto com a equipe da PhD Juliana Barcellos de Souza. Alunos da GUSTAVO PINTO ASSESSORIA ESPORTIVA ainda podem se beneficiar com a avaliação individual do tipo de pisada, facilitando assim a compra do melhor tipo de tênis para a prática da corrida. Nessa avaliação do tipo de pisada ainda são fornecidas informações sobre a biomecânica da corrida e dicas de como melhorar sua performance de acordo com a sua pisada e postura.

Se você ainda não se convenceu de que alongar é importante, veja alguns dos benefícios que essa prática pode trazer à sua vida.

- Reduz as tensões musculares e induz o corpo ao relaxamento;
- Previne lesões (distensões musculares, entorses);
- Melhora a postura e o esquema corporal;
- Ativa a circulação;
- Reduz a ansiedade, estresse e a fadiga;
- Melhora a atenção;
- Previne dores;
- Auxiliam no desenvolvimento da consciência corporal, melhorando a postura;
- Reduzem as tensões articulares provocadas por músculos muito encurtados, que na maioria das vezes são responsáveis por problemas articulares (principalmente em idosos ou indivíduos que se viciam em posições erradas no dia-a-dia );
- Aumenta a eficiência mecânica porque permite a realização dos gestos desportivos em faixas aquém do limite máximo do movimento onde a resistência ao gesto é maior;
- Permite a realização de gestos e movimentos que sem esta seriam simplesmente impossíveis;
- Diminui os riscos de lesões e distensões, apesar de não confirmado experimentalmente, a prática nos tem demonstrado sua veracidade;
- Propicia condições para melhoria da agilidade, força e velocidade, reduzindo a deteorização física associada com a idade.

Se estiver curioso, passe na clínica para conhecê-la ou junte-se a nós e uma sessão de Power Alongamento. Se o horário não for propício para você, entre em contato conosco (comercial@gustavopinto.com.br) para formarmos um novo grupo de Power Alongamento em um horário diferente.

Clínica EDUCA A DOR